Cómo elegir tu mochila para montañismo, trekking y senderismo

Foto: Lowe Alpine

Unos consejos importantes antes de elegir tu mochila

1. Tamaño y capacidad. ¡Cuidado!

• Primero determinaremos la actividad que vamos a realizar (duración, mayor o menor tecnicidad, lugar, etc)
• Después decidiremos qué material es el indispensable para realizarla, tanto el técnico como el de precaución (siempre debemos llevar una prenda de abrigo y otra impermeable, sea cual sea la época, etc)
• Finalmente, elegiremos la mochila más adecuada a la actividad que vamos a realizar y que nos permita portear ese material.

Nunca deberíamos hacerlo al revés. Algo que, por desgracia, suele verse:

• Elegir una mochila mínima para ir con poco peso, e introducir solo lo que cabe en ella, dejando fuera cosas esenciales para la práctica segura de la montaña.

Tampoco es recomendable el caso contrario:

• Llenar la mochila de cosas que no vamos a necesitar, por tener espacio disponible.

2. Ligereza vs comodidad: un compromiso necesario

Al elegirla, hay que intentar que sea lo más ligera posible, pero sin afectar a la función del cinturón lumbar, respaldo y tirantes. El peso en una mochila de carga bien diseñada se distribuye y se “siente” mucho menos.

El peso en una mochila mal diseñada, o en la que por su ligereza se ha escatimado en el cinturón lumbar y tirantes, se “sentirá más”, nos desequilibrará, y al final nos parecerá que llevamos más peso que en otra más pesada, pero con diseño y prestaciones adecuadas.

Cada gramo cuenta, pero el peso tiene que disminuir por ligereza de materiales y diseño, no por recortes estructurales. Una mochila sin respaldo es más ligera, pero será una tortura que nos multiplicará por dos la sensación de peso.

Adaptación a nuestra anatomía

Por eso existen modelos diferenciados para mujer y para hombre. En los de mujer encontramos tirantes desplazados y cintura más alta, entre otras cosas.

A las mochilas para mujer les dedicamos un artículo que podéis leer aquí, en el que explicamos todas sus diferencias anatómicas, que son bastantes, y sus ventajas.

Partes de una mochila: la necesidad del reparto del peso

1. El cinturón lumbar: la parte más importante de una mochila de carga

No es así: al menos entre el 75 y el 85 por ciento de la misma debe recaer en el cinturón. Y si no estás recibiendo ese porcentaje de peso en el cinturón, una de dos: o tienes una mochila no adecuada, o si la tienes, debes regularla correctamente.

Un truco es ajustar el cinturón con los tirantes sueltos, recayendo todo el peso sobre él. Cuando veamos que se sostiene, ajustamos los tirantes, quitando así parte del peso que recae sobre nuestra cintura.

Un cinturón de poca sujeción, o que no ajuste como debe, nos hará cansarnos mucho más, perderemos seguridad, equilibrio, y nuestra espalda sufrirá innecesariamente.

Las mochilas muy pequeñas, tanto de montaña como de trail running, prescinden del cinturón porque están preparadas para llevar apenas 2-3 kilos y no es necesario. Pero no debemos cargarlas más, porque no están preparadas para ello.

2. Tirantes

Normalmente, cuanto mayor sea la capacidad de la mochila (y por tanto, el peso que puede acarrearse con ella), más acolchados y voluminosos serán, pero hoy en día, por su forma anatómica, y al igual que ocurre con los arneses de escalada, en los modelos de calidad este volumen se ha reducido mucho sin pérdida de amortiguación y comodidad.

3. Respaldo y bastidor

Aporta la rigidez necesaria al sistema para que la carga no se mueva y la mochila sea firme, además de proteger nuestra espalda tanto sujetándola como evitando que los objetos se claven en ella. Muchos modelos incorporan un bastidor rígido.

Uno de los problemas tradicionales de los respaldos en mochilas fuera del invierno radica en el calor y sudor que provocan. Los diseños aireados que las marcas de calidad han diseñado en los últimos tiempos minimizan este problema, ya que todas las mochilas de calidad incorporan canales de ventilación y están confeccionadas con materiales que absorben el sudor.

El óptimo se consigue con los modelos con espacio tras el respaldo, como el Airzone de Lowe Alpine, que separa la espalda de la mochila, evitando totalmente el contacto y permitiendo la completa circulación de aire.

La talla de una mochila

Cuando hablamos de tallas, no nos referimos a la capacidad y volumen de carga de la mochila, sino al tamaño del respaldo, tirantes y cinturón. Y esto depende del tamaño de nuestra espalda.

No todas las mochilas tienen talla: es probable que no la encontremos en las de menos de 30 litros. En otras ocasiones encontraremos respaldos de mochila que permiten ser adaptados a las diferentes tallas.

¿Cuáles son las características de una mochila de trekking y montañismo

Sin embargo, se diferenciarán de estas últimas en su forma:

• No tan tubular y estrecha y con poca base como las de escalada.
• Más anchas y uniformes. Así se facilita la carga y se aprovecha mucho mejor el espacio interior.
• Puesto que normalmente no se van a emplear con arnés, el cinturón lumbar en las mochilas de trekking y senderismo no está situado tan alto. Esto mejora la comodidad y capacidad de carga.
• Prácticamente todas llevarán bolsillos internos y externos, rejillas laterales, etc. Las de alpinismo son cuidadosas en este aspecto, para evitar enganchones y problemas en pasos estrechos de roca, etc.
• Las hay que tendrán bolsillo interno para sistema de hidratación y puerto de salida del tubo.

En cuanto a su peso, como decíamos, lo importante es que, si buscamos modelos ligeros, se deba a sus materiales, y no a recortes estructurales. Milagros no hay: si una mochila es muy ligera, sin recortes de estructura, y es resistente, habrá que pagar el precio que valen sus materiales de última generación.

Funda de lluvia

Porque, si bien las mochilas resisten al agua, excepto en los casos que se indique, no son impermeables, sobre todo en sus costuras. Y no hay nada peor que encontrarse con toda nuestra ropa, comida y saco de dormir mojados en el peor momento. Algunos modelos la incorporan plegada en algún bolsillito, otros no.

Tipos de mochila según su capacidad

1. Menos de 20 litros

Rab Aeon LT 25

Por su poca capacidad, pueden no llevar cinturón, o que este sea un simple cintajo.

Las que no se acerquen a los 20 litros no son muy recomendables para montañismo por su escasa capacidad. (Es una de esas ocasiones en las que una capacidad menor de lo necesario puede hacernos “olvidar” en casa material básico, aunque se trate de una excursión corta).

Aquí también se incluyen las Daypack, que son mochilas que combinan el uso urbano con las salidas cortas de día en montaña.

2. De 20 a 40 litros

En ellas podremos llevar algo de comida e hidratación y elementos de seguridad y técnicos si son necesarios (piolet, bastones, crampones, etc).

3. De 40 a 65 litros

Hasta hace poco mas de una década, para travesías con saco, etc, se solía elegir una mochila del grupo de más de 65 litros. Pero hoy en día, con los avances en materiales, que permiten que la ropa, hornillos, tienda de campaña, saco, etc, pesen y ocupen la mitad con las mismas prestaciones, podemos apurar mucho el volumen de las mochilas, y el grupo entre 40 y 65 litros es el rey.

Pensemos por ejemplo en lo que ocupan 3 camisetas de algodón, frente a lo que ocupan 3 camisetas técnicas. O un pantalón moderno de trekking frente a un vaquero o un pantalón antiguo para montaña. Una tienda puede ocupar y pesar menos de la mitad, un hornillo en su funda, con gas y accesorios, pesa y ocupa lo mismo que un cartucho de gas antes. Y así todo.

Así podemos llevarla a media carga sin movimientos ni desequilibrios y emplearla como mochila de día.

4. Más de 65 litros

The North Face Terra 65, mochila de gran capacidad

No olvidemos tener siempre en cuenta la regla general: elegiremos las mochilas entre 45-65 litros para travesías si cabe todo lo que necesitamos; sino, una de carga. Nunca abandonar cosas necesarias por el volumen de la mochila...y nunca cargar con más cosas de las necesarias porque aún tengamos sitio en ella.

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